Du möchtest deine Ausdauer verbessern, ohne deine Gelenke zu belasten? Dann ist AquaJogging im Tiefwasser die perfekte Trainingsform für dich.
Seit über 25 Jahren bietet der AquaFitnessClub gesundheitsorientierte Wassertrainings in der Rhein-Main-Region an. AquaJogging zählt dabei zu den beliebtesten Kursformaten, weil es ein effektives, aber körperfreundliches Ausdauertraining ermöglicht.
Was ist AquaJogging?
AquaJogging findet im Tiefwasser statt, unterstützt durch einen Auftriebsgürtel. Dadurch kannst du joggende Bewegungen ausführen, ohne mit den Füßen den Boden zu berühren.
Der Wasserwiderstand sorgt für einen gleichmäßigen Trainingsreiz, stärkt das Herz-Kreislauf-System und aktiviert nahezu alle Muskelgruppen. Und alles ganz ohne Stoßbelastung.
AquaJogging eignet sich für:
- Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen
- Übergewichtige
- Menschen mit Stress oder Muskelverspannungen
- alle, die ein effektives, aber gelenkschonendes Training suchen
Deine Vorteile beim AquaJogging
Gelenkschonend & schmerzarm
Der Auftrieb entlastet Gelenke und Wirbelsäule.
Ausdauersteigerung
Ideal zum Aufbau des Herz-Kreislauf-Systems.
Stressabbau
Wasser wirkt entspannend. Körperlich und mental.
Ganzkörpertraining
Arme, Rumpf und Beine arbeiten gleichzeitig.
Koordination & Balance
Die Bewegung im dreidimensionalen Raum schult Körpergefühl.
Kursdetails
Kurs:
AquaJogging (Tiefwasser)
Ort:
Hallenbad Hochheim
Trainer:
qualifizierte AquaFitness-Trainer nach AFC-Lehrkonzept®
Viele Krankenkassen unterstützen die Teilnahme im Rahmen der Prävention. Wir beraten dich gerne persönlich dazu.
Warum AquaJogging beim AquaFitnessClub?
Wir verbinden Bewegung, Trainingswissenschaft und Gesundheitsförderung mit Erfahrung, Konzept und persönlicher Begleitung. Unser Ziel ist es, Training effektiv, nachhaltig und zugleich wohltuend zu gestalten.
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📞 Telefonische Anmeldung: (06181) 906 5702 (Mo–Fr, 9–13 Uhr)
oder per E-Mail an info@aqua-fitness-club.de.
AquaJogging im AquaFitnessClub. Trainiere sanft, wirksam und mit Freude.